Ziel-Plan-Bilanz

Ziele setzen

Das allgemeine Ziel, die Weiterbildung erfolgreich zu beenden, reicht häufig nicht aus, um die Motivation während der ganzen Zeit aufrecht zu erhalten. In der alltäglichen Konfrontation mit Lernstoff und Aufgaben, gerät dieses Ziel leicht aus dem Blickfeld. Deshalb ist es wichtig, sich konkrete, messbare Ziele (Meilensteine) zu setzen, die in einem realistischen Zeitrahmen erreicht werden können.

Stellen Sie sich Fragen, notieren Sie die Antworten und formulieren Sie die Ziele konkret und halten Sie schriftlich fest. Sorgen Sie dafür, dass das Papier immer in ihrem Blickfeld bleibt, und nicht unter Papierstapeln verschwindet. Setzen Sie sich realistische Ziele, und verändern Sie sie gegebenenfalls zu hoch gesteckte Ziele sind eine Motivationsfalle.

    
Planen

Haben Sie Ihre Ziele formuliert, machen Sie sich einen Arbeitsplan: Was ist wann zu tun?

Dies kann ein konkret ausgefeilter Stundenplan sein, oder auch nur eine "To-do-Liste", auf der sie festhalten, was Sie wann erledigen wollen. Wichtig ist wiederum, konkret und realistisch zu sein. Auch wenn Ihnen diese Methode im ersten Moment aufwändig erscheint, durch sie wird vermieden, dass man den Überblick verliert und verschafft einem Erfolgserlebnisse beim Abhaken der einzelnen Punkte auf der Liste.

    
Bilanz

Ein wichtiges Mittel, um die Motivation aufrecht zu erhalten ist eine regelmäßige Bilanz des bisher Erreichten. Richten Sie sich einen regelmäßigen Bilanztag ein, z.B. immer Freitags, an dem Sie sich kurz Zeit nehmen, einmal für sich aufzuschreiben, was Sie bisher erreicht haben und was noch ansteht. So nehmen Sie ihre bisherigen Erfolge bewusst wahr und vermeiden das Gefühl, nichts oder zu wenig geschafft zu haben.

Auch hier gilt: Seien Sie ehrlich zu sich selbst, notieren Sie auch Tätigkeiten, die Sie vielleicht als zu geringfügig ansehen, wie zum Beispiel Literaturrecherchen, organisatorische Arbeiten etc. Auch diese Arbeiten brauchen Zeit und müssen wertgeschätzt werden. Eine Zwischenbilanz hilft auch zwischendurch, wenn Sie merken,
dass Sie den Überblick verloren haben oder Ihnen alles unerreichbar weit erscheint.